Ergenlikteki fiziksel değişimler: Terleme sorunuyla nasıl başa çıkılır?

Ergenlikteki fiziksel değişimler: Terleme sorunuyla nasıl başa çıkılır?

Kolay bir kişisel bakım rutiniyle ergenlikteki fiziksel değişimlerin getirdiği sorunlarla başa çıkabilirsin. 5 bakım önerimize göz at!

 

Terleme? Evet. Sivilce? Bunu iyi biliyorsun. Tüy, tüy ve daha çok tüy? Hiç bitmiyorlar ki! Ergenlik döneminden geçiyorsun ve bu bazen sana gerçekten mide bulandırıcı görünüyor. Tüm bunlar için fazla gençsin. Bazı basit kişisel bakım kurallarıyla ergenlik döneminde temiz görünmek ve hissetmek çok kolay.

1. Düzenli olarak banyo yap.

İç çamaşırlarından gelen koku dikkatini çekiyor olabilir. Bu muhtemelen vajinanın nemli ve temiz kalmasını sağlayan beyaz ve yapışkan bir sıvı olan vajinal akıntıdan kaynaklanıyor. Birçok insan bunun kokusunu duymaz ama bu hafif koku seni rahatsız ediyorsa, sabunlanarak düzenli banyo yapmak kokunun azalmasını sağlar. Eğer vajinal akıntın kaşıntı ve tahriş hissi uyandırıyorsa, güçlü bir kokusu varsa, rengi koyu sarı ya da yeşil gibiyse, vajinal enfeksiyon kapmış olabilirsin. Böyle bir durumda doktora gitmek için annenle konuş.

2. Tüylerini al.

Bacaklarındaki tüyler gittikçe daha koyu ve kalın çıkmaya başladı; ayrıca koltuk altında da tüylenme başladı. Ebeveyninle tüylerini almak konusunda konuş. Aynı zamanda cinsel organ çevresinde de tüylenme olacak, önce birkaç telle başlayacak, zamanla daha kıvırcık ve koyu renkli olmaya başlayacak. Bu bölgeyi temizlerken dikkatli ol!

3. Deodorant kullan. 

Ergenlik döneminde normalden daha çok terlersin. Kokuyu kontrol altına almak için her gün sabunla ya da duş jeliyle yıkan ve ter önleyici kullan.

4. Uygun kıyafetler seç.

Nemi çeken kumaşlardan yapılan kıyafetler daha hızlı kurur ve çok fazla koltuk altı izi bırakmaz. Ayakların çok fazla terliyor olabilir, bunun için nemi emen pamuklu çoraplar giy ve ayakkabılarını değiştir ki kurusunlar. Plastik, kauçuk ya da diğer sentetik malzemelerden yapılan ayakkabıları kullanmaktan kaçın.

5. Cilt bakımı rejimine başla.

Hormonlar sivilceye neden olabilir. Eğer sivilcelerin varsa sabun içermeyen nazik bir cilt temizleyici ve reçetesiz satılan benzoil peroksitli ya da salisilik asitli akne ürünlerini kullanmayı dene. Güneş koruyucu krem, nemlendirici ve “yağsız” ya da “sivilce yapmayan/noncomedogenic” şekilde etiketlenmiş makyaj malzemeleri kullanman da yardımcı olur. Bunlar akneni kontrol altına almaya yardımcı olmuyorsa, dermatolog işe yarayacak başka tedaviler önerebilir.

 

Ergenlik kötü görünmen için elinden gelen her şeyi yaparken, sen nasıl ferah ve temiz kalıyorsun?

 

Sivilcelerden kolayca kurtulmanın yolları için, şu yazımıza da bak…

Yorum yapmayı unutma * Zorunlu alan
Gönder’e tıklayarak, Hüküm ve Koşulları ve içeriğin tamamını yazdığımı onaylıyorum.
  • Yorumları göster

ç

19.03.2017

ve lütfen kokuyosanız topluma karışmayın

Ergenlik Çağının Bilimsel Açıklaması

Ergenlik döneminde yaşadığın tüm değişimlerin arkasındaki bilimsel gerçekler.

Devamını oku

Sivilce Nedir ve Neden Her Şeyi Berbat Eder?

Sivilcenin ne olduğunu ve cildinin regl döneminden nasıl etkilendiğini öğrenebilirsin.

Devamını oku

Orkid Yaprak İnce Günlük Ped

Orkid Yaprak İnce Günlük Ped

Fibrokistik Meme Değişiklikleri

Yumrulu meme” olarak da bilinen, meme büyümesiyle ilgili değişiklikler hakkında bilgi edin.

Devamını oku

Modayı Takip Eden Biri Olmak için ipuçları

En iyi alışveriş çılgını asla çok para ödemez! En güzelini en uygun fiyata almayı buradan öğrenebilirsin.

Devamını oku

Güzellikle İlgili Aksiliklerle Başa Çıkmanın Yolları

Eyvah! Sivilcelerden, söz dinlemeyen saçlara kadar aksiliklerle başa çıkma yolları.

Devamını oku