Ergenlik korkusuyla nasıl başa çıkarsın?

Ergenlik korkusuyla nasıl başa çıkarsın?

Ergenlik döneminde vücudun değişirken sakin kalmakla ilgili sırlarımızı keşfet.

 

Bir sebepten dolayı sana ergenlik döneminin tamamen normal olduğunu söyleyip duruyoruz. Ama gerçekten normal! Korkunun önüne geçebilirsen, hayatındaki bu özel zamanı kendini tanımak için kullanabilirsin. Burada korkunun önüne geçmenin bazı yollarını bulabilirsin.

Kendine iyi bak.

Ergenlik döneminde önlenemez yeme arzularına dikkat et (akşam yemek yemeğinde canının sadece dondurma çekmesi gibi). Bol bol meyve ve sebze ye. Egzersiz yap. Bu vücudun ve zihnine iyi gelir. Sinirini tenis topundan çıkarmak ya da koşu bandı senin yeniden kendini harika hissetmeni sağlayabilir.

Biriyle konuş.

Şaşırtıcı bir şekilde ebeveyn ve öğretmenler gerçekten sana yardımcı olabilirler ve eğer daha rahat hissediyorsan başka yetişkinlere de güvenebilirsin. Arkadaşların da tıpkı onlar gibi ergenlikten geçtiğini bilmekten memnun olacaktır ama gerçek bilgiler için arkadaşlarınla değil bu süreçten daha önce geçmiş bir yetişkinle konuş.

Okulun ve hobilerin üzerine yoğunlaş.

Zihnin gelişiyor ve onu kullanman için müthiş bir fırsatın var! Eskiden yapmaktan hoşlandığın hobilerin şimdi daha eğlenceli olacak ve yeni ilgi alanları geliştireceksin. Yeni duygularını ifade etmek için biraz yaratıcılığını kullan. Sevdiğin şeyleri yapmanın sana bol bol kendine güven verdiğini de muhtemelen fark edeceksin!

 

Ergenlik korkusuyla nasıl başa çıkıyorsun? Bir ipucu söyle.

 

Ergenlikte ruhsal değişimlerle başa çıkmanın yollarını makalemizde keşfet.

Yorum yapmayı unutma * Zorunlu alan
Gönder’e tıklayarak, içeriğin tamamını yazdığımı onaylıyorum ve Hüküm ve Koşulları

Vajinal Akıntı Sağlıklı ve Normaldir!

Jinekolog Op. Dr. Ebru Zülfikaroğlu, kimi zaman kadınları endişelendiren vajinal akıntıların her sağlıklı kadında görülebilen normal bir durum olduğunu söylüyor.

Devamını oku

Orkid her zaman yanında!

Karnın çok mu ağrıyor?

Regl döneminde sancıyla nasıl başa çıkacağını keşfet!

Devamını oku

Orkid her zaman yanında!

Ergenlik ne zaman başlar?

Ergenlik senin için ne zaman başlayacak? Bu ipuçları bunu anlamana yardımcı olacak.

Devamını oku

Tam bir sır küpü ol

Sır nedir? Başkasına söylenmemek üzere sadece seninle paylaşılmış bir şey. Sen de çok ilginç şeyler biliyorsun. İşte burada bu sırrı kendine nasıl saklayacağını ve içten içe birine anlatma arzusuyla

Devamını oku

Tüylerden Kurtulmakla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar – Bölüm 1

Gillette Venus senin için tıraşla ilgili merak ettiklerini açıklıyor. Venus ile acısız ve zahmetsiz pürüzsüzlük mümkün!

Devamını oku