Hafta hafta regl döngüsü

Hafta hafta regl döngüsü

Neden her hafta kendini tamamıyla farklı hissediyorsun (ipucu: Regl daha büyük bir döngünün parçasıdır).


Şunu anla ki reglin devam eden bir döngünün sadece bir parçasıdır. Regl dönemlerinin arasındaki haftalar birbirinden biraz farklıdır. Bir hafta kendini yorgun ve karamsar; sonraki hafta tamamen enerji dolu hissediyor olabilirsin. Burada aylık döngüne ve hafta hafta ne hissedeceğine dair genel bir bakış bulabilirsin.

1. Hafta: Sakin

Reglin ilk gününde sanki “baştan başlat” düğmesine basmışsın gibi hissedersin! Bazı şeyleri unutuyor olabilirsin, o zaman bunları bir deftere not etmeyi dene. Eğer uyuyamıyorsan, sıcak bir banyo yap. Aslına bakarsan üşüyebileceğin bir hafta.

2. Hafta: Muhteşem!

Uykunu çok iyi alıyorsun, hafızan harika çalışıyor ve hatta koku duyun bile daha iyi!!! Bu mutlu zamanların tadını çıkar.

3. Hafta: Düşünceli

Normalden daha fazla vajinal akıntı mı var? Günlük pedler seni ferah tutar! Döngünün bu aşamasında, kendini en yakın arkadaşına daha yakın hissedebilirsin ve yaratıcı enerjin harika durumdadır.

4. Hafta: Her şeyden biraz biraz

Yağlı saçlar için hacim veren şampuanlardan al. Bu aynı zamanda regl öncesi sivilce zamanıdır, yüz temizleyici stokla. Dikkat et, şu anda duyguların gerçekten çok hızlı değişiyor! Gözlerinin altında morluklar görüyorsan, reglin geliyor demektir.

Ortalama regl döngüsü

Ortalama regl döngüsü 28 gündür ama seninki 21 ile 35 gün arasında değişebilir!

Regl sırasında neler olur?

Regl esnasında ve iki regl arasında kendini nasıl hissettiğin konusunda iki hormon büyük rol oynar:


  • Progesteron: 

Progesteron regl döngün esnasında artan ve azalan bir hormondur. Progesteron, regl döngünün ilk yarısında düşüktür ama son yarısında artar. Göğüs hassasiyetine, şişkinlik hissine ve ruh halindeki değişikliklere kısmen bu hormon neden olur!

  • Östrojen:

Östrojen hormonu da aylık regl döngün esnasında artar ve azalır. Östrojen hormonu yüksekken problem çözmede müthişsindir; saçların ve cildin olağanüstü görünür. Östrojen hormonu düşünce … merhaba, uyku düğmesi!


Ayın farklı zamanlarında kendini nasıl hissediyorsun? Haydi anlat!

Yorum yapmayı unutma * Zorunlu alan
Bu yorumun tümünün tarafımdan yazılmış olduğunu ve topluluk kuralları ve kullanım şartlarını kabul ettiğimi beyan ederim.
  • Yorumları göster

Ben

Duygu4108 03.12.2016

Yorgun halsiz vücut ağrılarım var ve kaşıklarım çok agiriyor şişkinlik yüzüm de sivilce çıkmaya başladı mide bulan tim da var.

Regl sancılarıyla ilgili en popüler 3 Soru

Belalı regl ağrılarıyla ilgili 3 ortak sorunun cevabını burada bulabilirsin.

Devamını oku

Meme kitleleri ne anlama gelir?

Meme kitleleri hakkında her şeyi ve eğer memende kitle olduğunu fark edersen ne yapman gerektiğini öğren.

Devamını oku

Regl döneminde de aktif ol!

Regl döneminde olduğun için spordan vazgeçmeli misin? Hayır! Nedenini keşfet.

Devamını oku

O koku da ne? Ağız kokusu!

Ağız kokusuna (ögh!) nelerin sebep olduğunu ve sonsuza dek nasıl kurtulabileceğini keşfet!

Devamını oku

Ağız Bakım Uzmanı

İstenmeyen tüylerden kalıcı olarak kurtulmanın yolu

Yüzünde görmek istemediğin tüylerde sonsuza kadar kurtulmak istemeyen tek bir kız bile tanımıyoruz. Fakat bu o kadar da ucuz bir yöntem sayılmaz.

Devamını oku