Menstrüasyon (Regl) ya da aybaşı (adet) haline ilişkin en sık sorulan sorulara bu yazıda cevap bulabilirsin.
İşte sana menstrüasyon konusunda en sık sorulan sorulara cevaplar, kendini adet döneminde daha güvende hissetmen için.
İlk aybaşımı gördüm, ama anneme henüz söylemedim. Bu konularda konuşmakta gerçekten zorlanıyorum. Ama aklımda birçok soru var. Ne yapmalıyım?
Birçok kız aynı sorunları yaşıyor. Annen bu konuda sana en çok anlayış gösterecek ve yardımcı olabilecek kişi. Aslına bakarsan, hayatının bu döneminde senin en iyi arkadaşın olabilir. İşte sana bu konuyu gündeme getirebileceğin birkaç yöntem. Şunu da unutma, annenin bu konuda başkalarıyla konuşmasını istemiyorsan, rahatlıkla ona söyleyebilirsin.
- Annene bir not bırak, rahatlıkla görebileceği bir yere, örneğin yastığına ya da iç çamaşırı çekmecesine.
- Onunla birlikte alışverişe git ve sepete bir paket ped at. Mesajı kesinlikle alacaktır.
- Ona kendi hayatıyla ilgili bir soru sor, mesela, “Anne, ilk kaç yaşındayken regl olmuştun?”
Regl iken banyo yapabilir miyim?
Elbette. Kendini bu dönem boyunca temiz ve rahat tutmanda fayda var.
Regl olduğumda yapmamam gereken bir şey var mı?
Hayır. Regl seni hiçbir şeyden alıkoymaz . Okula gidebilir, ev işlerine yardım edebilir, arkadaşlarını görebilir, spor yapabilir ve her zaman yaptığın her şeyi yapmaya devam edebilirsin. Önemli olan kendini nasıl hissettiğin. Reglinin ağır geçtiği günlerde biraz daha dikkatli olman yeter. Bu arada yanında acil durumlar için ilave ped bulundurmayı ve arada bir pantolon çizgini kontrol etmeyi unutma.
İnsanlar regl olduğumu fark ederler mi?
Hayır. Onlara söylemediğin müddetçe kimse regl olduğunu fark etmez. Belki her zamankinden biraz daha neşesiz görülebilirsin, buna adet öncesi sendromu denir. Bunun nedenini sorduklarında durumu söyleyip söylememek tamamen sana kalmış.
Adet dönemimde ne kadar kan kaybederim?
Birçok kız, çeyrek kupa kadar kan kaybeder bu süreçte. Bu kanın büyük bölümü de adetin ilk günlerinde akar; fakat vücudun kan kaybını hemen telafi eder.
Eğer kanaman çoksa, demir eksikliğine ve kansızlığa neden olabilir, bu da zayıf ve yorgun hissetmene neden olabilir. Çok kanamanın nedeni genellikle ciddi değildir ve tedavi gerektirmez. Eğer normalin çok üzerinde bir kanamayla karşı karşıya kaldığını düşünüyorsan doktora gitmelisin.
Adet dönemiyle ilgili kafana en çok takılan soru ne?