Regl döneminde spor yap, aktif ol!

Regl döneminde spor yap, aktif ol!

Regl döneminde spordan vazgeçmeli misin? Hayır! Nedenini keşfet.

 

Regl olmak seni yapmak istediğin şeylerden alıkoyuyor mu? Böyle olmak zorunda değil! Regl olmanın seni yapmayı hoşlandığın şeylerden alıkoyması için hiçbir sebep yok. Ped ya da günlük pedlerin doğru kullanımı ile herhangi bir şey “görünüyor” diye endişelenmeden en sevdiğin kıyafetleri giyebilirsin. Birçok genç kızın regl döneminde nasıl aktif kalınabileceğiyle ilgili sorularının bazılarını burada bulabilirsin.

Regl döneminde spor yapabilir misin?

Ped kullansan da istediğin spor yapabilir ve günlük hayatına devam edebilirsin!

Egzersiz regli nasıl etkiler?

Biraz egzersiz regl sıvısının miktarını ya da süresini etkilemez. Aslında, egzersiz regl sancılarını rahatlatmaya genellikle yardımcı olur. Egzersiz yapmak sağlık için önemli olduğuna göre bu günlük rutininin bir parçası olmalıdır. Ama maraton koşmak için antrenman yapmak gibi çok ağır bir fiziksel aktivite regl olmamaya yol açabilir.

Regl olurken sıcak bir banyo yapabilir misin?

Regl olurken kendini ferah ve temiz tutmak en önemlisidir. Sıcak bir banyo ya da duş iyidir ve aslında sancıları rahatlatır ya da genel olarak senin gevşemene yardımcı olur.

Regl esnasında saçlarını yıkayabilir misin?

Elbette. Bir hafta boyunca saçlarını yıkamadığını düşünebiliyor musun? İğrenç! Regl döneminde saçlarını yıkamaman için hiç bir sebep yok. Su reglini durdurmayacak.

 

Başka sorun var mı? Sor gitsin! Belki başka bir genç kız tam da senin sorunun cevabını biliyordur.

 

Sporun faydalarını bu yazımızda keşfet!

Yorum yapmayı unutma * Zorunlu alan
Gönder’e tıklayarak, içeriğin tamamını yazdığımı onaylıyorum ve Hüküm ve Koşulları
  • Yorumları göster

Regl ağrılarım çok ne yapmam l

Küboş 14.02.2017

Regl olmak istemiyorum çok kötü ve çok acıyı ne yapmam lazım?

Regl: Gerçekler ve mitler!

Regl hakkında söylenenlerin hangisi doğru! Hemen izle, keşfet!

Devamını oku

Orkid her zaman yanında!

Vajinal akıntı nedir?

Vajinal akıntı seni rahatsız mı ediyor? Endişelenme, merak ettiğin her şey için videoyu izle!

Devamını oku

Orkid her zaman yanında!

Karnın çok mu ağrıyor?

Regl döneminde sancıyla nasıl başa çıkacağını keşfet!

Devamını oku

Orkid her zaman yanında!

Çıkmadan önce arkadaş olmak… Neden?

Biriyle çıkmaya başlamadan ya da flört etmeden önce arkadaşlık kurmanın neden önemli olduğunu biliyor musun? İşte sana birkaç cevap:

Devamını oku

Tüylerden Kurtulmakla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar – Bölüm 1

Gillette Venus senin için tıraşla ilgili merak ettiklerini açıklıyor. Venus ile acısız ve zahmetsiz pürüzsüzlük mümkün!

Devamını oku