Regl Öncesi Sendromunun Belirtileri

Regl Öncesi Sendromunun Belirtileri

Regl Öncesi Sendromunun duygusal belirtilerini ve yaşayabileceğin fiziksel rahatsızlıkları tanımaya başla.

 

Regl öncesi sendromunun nasıl olacağını tahmin etmek baya zordur. Bütün kızlarda farklı belirtiler ortaya çıkabilir. Ancak senin yaşadığın regl öncesi sendromu belirtileri muhtemelen her ay kendini tekrar ederek aynı kalır. Bu belirtiler bazen şiddetli olurken bazen hafif yaşanırlar.

 

Belirtiler genellikle reglden 7 veya 10 gün önce başlar. Regl başlangıcı yaklaştıkça daha kötüye giderler. Adet başladığında belirtiler de genellikle ortadan kalkar. Peki bu belirtilerden hangisi sana daha çok uyuyor?

Duygusal belirtiler

Bayan Trip Geliyor!

  • Kaygı — Uyuyakalıp sınavı kaçırmaktan o kadar çok endişe edersin ki o gece yeterince uykunu alamazsın.
  • Asabiyet — normalde canını sıkmayacak şeyler için arkadaşlarına patlarsın.
  • Yorgunluk — daha gün ortasındayken bile kendini yorgun hissedersin.
  • Depresyon — kendini sık sık üzgün hissedersin.
  • Değişken ruh hali — bir an mutlusun sonra üzgün ve bazen de gerçekten çok öfkelisin. Tüm bu duyguları genellikle bir gün, hatta bir saat içinde bile yaşayabilirsin.
  • Unutkanlık — telefon numaraları gibi basit şeyleri bile hatırlayamazsın.
  • Öfke — sık sık öfkelenirsin ve bunu bir türlü kontrol edemezsin.
  • Konsantre olmakta zorlanırsın — ödevine odaklanamaz ya da konuşmalara dikkatini veremezsin.
  • Gerginlik — ya gergin ya da stresli hissedersin.
  • Huzursuzluk — bir türlü yerinde duramazsın.
  • Aşırı alınganlık — arkadaşların buz patenine gitmeye karar verir ama sen gitmezsin ve evde tek başına oturursun çünkü aslında seni yanlarında istemediklerinden “gayet eminsindir.”
  • Özgüven eksikliği ve sosyal ilişkilerden kaçınma — normalde arkadaşlarınla dışarı çıkacakken evde kalmayı tercih edersin.
  • Ağlama krizleri — ya hiç sebepsiz ya da ufacık sebeplerle ağlayıp durursun.
  • Her zaman yaptığın şeylere olan ilgini kaybetmek — yapmayı sevdiğin şeylerden hiçbiri kulağa eğlenceli gelmez.

Fiziksel Belirtiler

Pijamalarını giy ve sevdiğin bir film aç. Birkaç gün boyunca bunun dışında pek bir şey yapmak istemeyeceksin.

  • Karında şişlik — Reglden önce pantolon bedenin 38’den 40’a çıkar.
  • Memelerde şişme ve hassasiyet — Göğüslerin şişmiş gibi olur ve biraz ağrılıdır.
  • Vücudun su tutması nedeniyle ayak bileklerin ve parmakların şişer – ayakkabıların, eldiven ya da yüzüklerin dar gelmeye başlar; bileklerin ve ellerin normale göre şişkin görünür.
  • İştah artması — her zamankinden daha fazla yemek istersin.
  • Baş ağrısı — uzun süre devam eden baş ağrıları çekersin.
  • Kilo almak — reglden hemen önce biraz kilo alırsın.
  • Sivilce — normalden daha fazla sivilce çıkarırsın.
  • Aşerme — reglden hemen önce belli başlı yiyeceklere karşı aşerme görülür— çikolata, et veya tuzlu yiyecekler aşermek çok yaygındır.
  • Kalp çarpıntısı — kalbin yerinden fırlayacakmış gibi hissedersin.
  • Regl bulantısı — kusacak gibi hissedersin.
  • Eklem ağrıları — dizlerin, dirseklerin, el ve ayak bileklerin, herhangi bir darbe almamış olmana rağmen ağrır.
  • Aşırı susuzluk — uzun süre ağız kuruluğu hissedersin.
  • Sakarlık — yanlışlıkla pek çok şeye çarparak kırıp dökebilirsin.
  • Uyku düzeninde bozulma — ya çok uyursun ya geceleri hiç uyuyamazsın ya da sürekli uykundan uyanırsın.

 

Senin en çok yaşadığın regl öncesi sendromu belirtileri neler?

 

Regl olduğunu annene nasıl söylersin? Yazımızda keşfet.

Yorum yapmayı unutma * Zorunlu alan
Gönder’e tıklayarak, içeriğin tamamını yazdığımı onaylıyorum ve Hüküm ve Koşulları

Ne Zaman Ergenliğe Girerim?

Ergenlik çağına ne zaman gireceksin? Cevabı tahmin etmene yarayacak birkaç ipucu veriyoruz.

Devamını oku

Adet Döngüsüyle İlgili 4 Şaşırtıcı Gerçek

Regl döngüsüyle ilgili kesinlikle bilmen gereken birkaç gerçek.

Devamını oku

Orkid her zaman yanında!

Regl Öncesi Sendromuna İyi Gelen 10 Yöntem

Regl sancısı çekiyorsan ya da sadece stresliysen regl öncesi sendromuna iyi gelen bu 10 yöntemi uygula.

Devamını oku

Orkid her zaman yanında!

Yeni Kız Yeni Arkadaş!

Yeni kıza yakınlık göstermenin zamanı geldi - hem ona yardım et hem de yeni bir arkadaşın olsun - herkes için kazançlı bir durum!

Devamını oku

Sosyal Medya: Düşünmeden Tıklama

Düşünmeden paylaştığın bir ileti veya gönderdiğin kötü bir mesaj yüzünden utanabilirsin ya da iyi bir arkadaşı kaybedebilirsin.

Devamını oku