Ayın o döneminde kendini daha iyi hissettirecek pratik canlandırıcı öneriler
Regl dönemi gerçekten acı verici olabilir - sanki bilmiyorsun! Şişkinlik, kramplar, regl öncesi sendromlar... Liste uzar gider! Regl dönemleri böyledir. Peki ya bu önerileri uygulayarak kendine bir kraliçe gibi davranmaya ne dersin?
Köpük Banyosu Yap
Buharlı sıcak bir köpük banyosuna uzanmaktan daha sakinleştirici ve rahatlatıcı başka bir şey yoktur. Öncelikle, banyoyu en azından 45 dakika boyunca kimsenin kullanmayacağından emin ol - küçük kardeşinin her 5 dakikada bir kapıya vurması hiç de rahatlatıcı değildir.
Küvetin etrafına birkaç kokulu mum yerleştirerek güzel bir atmosfer hazırla (ama önce ailene danış). Hafif bir müzik ayarla (elektrik çarpması ihtimalinden dolayı radyoyu küvetin kenarına koyma!). Küveti tonlarca köpük ve muhteşem kokulu sıvı sabunla doldur. Sonra arkana yaslan ve rahatla!
Bir Film Gecesi Planla
En sevdiğin film türü nedir: komedi, drama, gerilim ya da aksiyon? Birkaç filmi aralıksız izle ve kanepede yayılarak vakit geçir. Yemek krizine takıl ve en sevdiğin abur cuburların tadını çıkar. Kendine bir paket çikolata ya da jelibon al. Tuzlu bir şeyler mi arıyorsun? Soğanlı dip sosunu ekşi krema ile karıştır ve en sevdiğin patates cipslerine sarıl. (Kötü tarafı … kaloriler birikmeye devam ediyor!)
Giyin Süslen ya da Sıradan Giyin
BÜTÜN GÜN rahat pantolonlarını giy. En sevdiğin eşofman altından daha iyisi yoktur. Yumuşak ve rahattırlar; onların içinde ayın hangi zamanı olursa olsun müthiş görünürsün.
Tam tersine diğer yolu da seçebilirsin. Giyin süslen! Bazen keyifsiz olduğunda ya da kendini berbat hissettiğinde, giyinip süslenmek havanı değiştirmenin ve kendini şımartmanın en iyi yoludur. Saçını yapmak ve şık ama rahat bir kıyafet seçmek için sabah ekstra zaman ayır. Bütün gün kendini ekstra hoş hissedeceksin. O kadar çok iltifat alacaksın ki regl döneminde olduğunu bile unutacaksın.
En Sevdiğin Restorana Git
Akşam ister erkek arkadaşın, en iyi arkadaşın ister annen olsun en sevdiğin kişiyle en sevdiğin restorana gitmek için bir randevu ayarla! Mezeler ve alkolsüz leziz bir kokteylle kendini şımart. İştahını bastıracak sevdiğin bir başlangıç yemeği seç.
Kendine bir kraliçe gibi davranmak için hangi yolu seçersen seç, bunun seni rahatlatan ve gerçekten özel hissettiren bir şey olduğundan emin ol. Bu iyi bir kitap okumak, tırnaklarını boyamak ya da upuzun bir duş almak kadar basit bir şey olabilir. Regl dönemi yeteri kadar zorken neden kendin için özel bir şey yapmayasın!
Regl döneminde kendini nasıl şımartırsın?